Flexibilität, ist immer wieder ein spannendes Thema, vor allem wenn es um Yoga geht. Manche denke, man müsse beweglich sein, um Yoga ausüben zu können, andere üben Yoga aus, um flexibel zu werden. Aber auch da gibt es große Unterschiede in den Meinungen. In dem folgenden Video geht es um drei essentielle Dinge, was das erlangen von Beweglichkeit anbetrifft: Benutze …