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Handpan-Handstand

In Asanas, Bewegungen, Spielen, Yoga by FlorianLeave a Comment

Vor einiger Zeit wurde ich gefragt, ob ich einen YinYoga Workshop mit meiner Handpan begleiten könne. Ich habe sofort zugesagt, obwohl ich noch relativ weit am Anfang meines Spiels stehe und es gerade rhythmisch noch schwieriger für mich ist. Aber genau das war ja auch nicht so gefordert. Und so habe ich zusammen mit Stephanie Duda von Daya Yoga Siegen …

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VLog 24 – Yoga Freestyle für Yoga-Rebellen

In Bewegungen, Yoga by FlorianLeave a Comment

Du praktizierst Yoga schon sehr lange? Du zerbrichst dir den Kopf sehr oft, wie du deine nächste Einheit gestalten sollst? Du unterrichtest Yoga und schreibst stundenlang Yogasequenzen auf? Dann leg jetzt alles mal beiseite und begib dich einfach auf die Matte und fang an. Mach einfach mal und folge deiner Intuition, ohne perfekt zu sein. Hier der Link zum Video …

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VLog 16 – Animal Moves

In Bewegungen, Yoga by FlorianLeave a Comment

Heute kannst du animalisch werde. Begib dich auf den Boden und bewege dich. Erst werden die Handgelenke aufgewärmt, denn diese Bewegungen erfordern viel Stütztätigkeit und daher ist es wichtig, dass deine Handgelenke gut vorbereitet sind. Hier der Link zu YouTube: VLog 16 – Animal Moves

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VLog 12 – 600 Training

In Bewegungen, Blog, Yoga by FlorianLeave a Comment

In dem heutigen Beitrag werden wir 600 Beinschwünge machen. Viele kennen den Film „300“ bei dem es um 300 Spartaner geht, die sich bei der Schlacht bei den Thermopylen gegen die übermächtigen Perser stellen. Für den Film haben viele Schauspieler ein sehr hartes Training absolviert und es wurde im Nachgang als das 300 Training bezeichnet. Mein 600 Training ist nicht …