Wallflow(er) Material und Playlist

Florian Workshop, Yoga Leave a Comment

Außerdem habe ich hier noch Fotos von meinen Aufzeichnungen bezüglich des Flows gemacht. Ich notiere das immer auf Englisch, weil es einfach weniger Text ist. Am Anfang ist der kleine Warm-up, der sich auch wiederholen kann und danach folgen die ersten 32 Bewegungswechsel auf die dann die 56er Einheit kommt. Das Timing für die einzelnen Musikstücke steht hinten noch dabei. …