Im heutigen Beitrag bespreche ich die vordere oberflächliche Faszienbahn, die vom Fußrücken auf der Körpervorderseite nach oben läuft. Ich zeige, wie du sie etwas befreien kannst, mit verschiedenen Progressionsstufen und Varianten. Hier der Link zum Video auf YouTube: VLog 20 – Quadriceps/SFL (superficial front line)