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VLog 28 – pranayama – viloma

In Achtsamkeit, Atmung, Meditation, Yoga by Florian13. Juni 2020Leave a Comment

Heute geht es um die Atemtechnik „viloma“. Ich erkläre alle vier Teile dieser Technik und wie du sie üben kannst. Hier der Link zum Video auf YouTube: VLog 28 – pranayama – viloma