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Below you'll find a list of all posts that have been tagged as “pranayama”

VLog 28 – pranayama – viloma

Florian 13. Juni 2020 Achtsamkeit, Atmung, Meditation, Yoga Leave a Comment

Heute geht es um die Atemtechnik „viloma“. Ich erkläre alle vier Teile dieser Technik und wie du sie üben kannst. Hier der Link zum Video auf YouTube: VLog 28 – pranayama – viloma

AchtsamkeitpranayamavilomaYoga

VLog 22 – Pranayama – bhastrika

Florian 7. Juni 2020 Atmung, Blog, Yoga Leave a Comment

Bei dieser Atemtechnik geht es darum den Körper auszugleichen und zu energetisieren. Die Atmung erfolgt recht akzentuiert und kurz. Dabei benutzt du deine Atemhilfsmuskulatur, um die Luft zügig ein- und auszuatmen. Hier der Link zum Video auf YouTube: VLog 22 – Pranayama – bhastrika

bhastrikapranayamaYoga

VLog 8 – kapalabhati

Florian 24. Mai 2020 Achtsamkeit, Atmung, Blog, Yoga Leave a Comment

Heute bespreche ich die Atemtechnik kapalabhati. Hier der Link zu dem Video: VLog 8 – kapalabhati

AchtsamkeitAtmungpranayamaVLogYoga

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