Andere Einflüsse

Florian Bewegungen, Blog Leave a Comment

Es gibt so viele Arten sich zu bewegen und Yoga bedeutet anzupassen und in Bewegung zu bleiben. Ich habe schon immer gerne kleine Sequenzen aus anderen Bereichen in meine Yogastunden einfließen lassen, sei es vom Tanz, aus meiner Arbeit als Physiotherapeut oder auch aus anderen Bereichen. Heute möchte ich einige ganz andere Lehrer vorstellen und deren Ideen und Herangehensweise. Wie …

Wallflow(er) Video

Florian Blog, Workshop, Yoga Leave a Comment

Letztes Jahr habe ich einen Workshop gegeben. Zu diesem Workshop fehlte immer noch das entsprechende Video. Hier ist es nun. Ruhig und gelassen: Es gab einen kleinen Fehler bei der ursprünglichen Zählstruktur, die ich beim letzten Post herausgegeben hatte. Es sind nicht 56 sondern 48 Bewegungswechsel im Mittelteil. Außerdem ist die Reihenfolge und Betitelung jetzt: Warmup, Rocks, Blossoms, Rocks, Cooldown. …

Handgelenke 2.0

Florian Yoga Leave a Comment

Guten Morgen, hier kommt schon das zweite Video. Es gibt ein paar Änderungen, Varianten und Erklärungen. Wenn du deine Handgelenke nachhaltig verändern möchtest, musst du sie gut aufwärmen im Rahmen deiner Yogapraxis. Das wichtigste ist, dass du dir Zeit nimmst deine Achtsamkeit für die Handgelenke auch während der Asanas zu schulen. Damit du merkst, an welchen Stellen und bei welcher …