Heute bespreche ich das große und wichtige Thema – die Haltung. Es wurde mehrfach von Teilnehmern gewünscht und deshalb hier auch die ausführliche Langversion. Hier der Link zum Video auf YouTube (mit Timecodes): VLog 32 – Haltung
VLog 31 – Friday for feet (Flinke Füße)
Im heutigen Beitrag geht es um Füße und deren Fehlstellungen sowie um die damit verbundene Haltung. Hier der Link zum Video auf YouTube (mit Timecodes): VLog 31 – Friday for feet (Flinke Füße)
VLog 10 – Fähigkeit/Unfähigkeit der unteren Extremität
Heute geht es um die Fähigkeiten der unteren Extremität. Ich spreche über die Gelenke und die Faszien und zeige Möglichkeiten diese wieder etwas geschmeidiger zu bekommen. Hier der Link zu YouTube: Log 10 – Fähigkeit/Unfähigkeit der unteren Extremität
VLog 7 – Routine
Heute geht es um Routine und da du evtl. eine Woche jetzt dabei bist, kannst du dir dafür danken, dass du durchgehalten hast. Es braucht ein paar Wochen mehr um eine manifestierte Routine zu erlangen, allerdings ist der erste Schritt getan. Hier noch mal der Link zu den beiden PDF, die dich ebenfalls bei deiner Routine unterstützen können: Gewohnheitsveränderungsgerät Gewohnheit …