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VLog 12 – 600 Training

In Bewegungen, Blog, Yoga by FlorianLeave a Comment

In dem heutigen Beitrag werden wir 600 Beinschwünge machen. Viele kennen den Film „300“ bei dem es um 300 Spartaner geht, die sich bei der Schlacht bei den Thermopylen gegen die übermächtigen Perser stellen. Für den Film haben viele Schauspieler ein sehr hartes Training absolviert und es wurde im Nachgang als das 300 Training bezeichnet. Mein 600 Training ist nicht …

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VLog 6 – Sliding & Lifting

In Asanas, Bewegungen, Blog, Yoga by Florian1 Comment

Heute geht es auf Rutschpartie! Du brauchst mindestens zwei, besser sind drei Yogablöcke (für das Stützen kannst du auch kleine Hocker oder Bücherstapel nehmen). Außerdem brauchst du zwei Wischtücher/Rutschsocken oder ähnliches. Hier ist der Link zu Youtube: VLog 6 – Sliding & Lifting