Heute geht es auf Rutschpartie! Du brauchst mindestens zwei, besser sind drei Yogablöcke (für das Stützen kannst du auch kleine Hocker oder Bücherstapel nehmen). Außerdem brauchst du zwei Wischtücher/Rutschsocken oder ähnliches.
Hier ist der Link zu Youtube: VLog 6 – Sliding & Lifting
Comments
Pingback: VLog 17 – Yogablöcke | Florian Kastell – Yoga & Physiotherapy