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Below you'll find a list of all posts that have been tagged as “Animal Flow”

VLog 25 – Yoga für einen stabilen Rücken

Florian 10. Juni 2020 Bewegungen, Therapie, Yoga Leave a Comment

Im heutigen Beitrag zeige ich ein paar simple Übungen, um deinen Rücken zu stabilisieren. Mache das ganze so achtsam, ruhig und kontinuierlich wie möglich. Hier der Link zum Video auf YouTube: VLog 25 – Yoga für einen stabilen Rücken

Animal FlowRückenschmerzenYoga

VLog 16 – Animal Moves

Florian 1. Juni 2020 Bewegungen, Yoga Leave a Comment

Heute kannst du animalisch werde. Begib dich auf den Boden und bewege dich. Erst werden die Handgelenke aufgewärmt, denn diese Bewegungen erfordern viel Stütztätigkeit und daher ist es wichtig, dass deine Handgelenke gut vorbereitet sind. Hier der Link zu YouTube: VLog 16 – Animal Moves

Animal FlowAnimal MovesHandgelenkeYoga

VLog 5 – 5 Minuten Challenge

Florian 21. Mai 2020 Atmung, Bewegungen, Blog, Meditation, Yoga Leave a Comment

Passend zum 5. VLog Tag gibt es heute die „5 Minuten Challenge“. In den fünf Minuten befindet man sich auf Händen und Füßen und bewegt sich zwischen verschiedenen Stützpositionen, ohne dabei die Knie oder den Po abzusetzen. Viel Spaß! Hier der Link zu Youtube: VLog 5 – 5 Minuten Challenge

Animal FlowBlogVLogYoga

VLog 3 – kreuz und quer

Florian 19. Mai 2020 Asanas, Bewegungen, Blog, Yoga Leave a Comment

Heute wird das Gewicht hin und her verlagert. Dabei geht es darum die Diagonalen im Körper anzusprechen. Außerdem ist es ein spielerischer Weg vom frontalen über den Seitstütz zum rückseitigen Stütz zu gelangen. Hier der Link zu Youtube: VLog 3 – kreuz und quer

Animal FlowBlogVLogYoga

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