Vor einiger Zeit wurde ich gefragt, ob ich einen YinYoga Workshop mit meiner Handpan begleiten könne. Ich habe sofort zugesagt, obwohl ich noch relativ weit am Anfang meines Spiels stehe und es gerade rhythmisch noch schwieriger für mich ist. Aber genau das war ja auch nicht so gefordert. Und so habe ich zusammen mit Stephanie Duda von Daya Yoga Siegen …
Neue Videos
Hallo! Wer es noch nicht gesehen hat, ich habe auf meinem Youtube-Channel wieder neue Videos hochgeladen. Und hier sind sie schon:
VLog 26 – Yoga für die Schultern/Warum ziehen deine Schultern vorne?
Warum die Schultern nach vorne ziehen, oder auch eine mal tiefer stehen kann, das erkläre ich in dem Video und gebe mögliche Lösungsansätze. Hier der Link zum Video auf YouTube: VLog 26 – Yoga für die Schultern/Warum ziehen deine Schultern vorne? Wenn du die Timecodes für das Video sehen möchte, in denen ich unterteile, wann was im Video gezeigt wird, …
VLog 20 – Quadriceps/SFL (superficial front line)
Im heutigen Beitrag bespreche ich die vordere oberflächliche Faszienbahn, die vom Fußrücken auf der Körpervorderseite nach oben läuft. Ich zeige, wie du sie etwas befreien kannst, mit verschiedenen Progressionsstufen und Varianten. Hier der Link zum Video auf YouTube: VLog 20 – Quadriceps/SFL (superficial front line)
VLog 10 – Fähigkeit/Unfähigkeit der unteren Extremität
Heute geht es um die Fähigkeiten der unteren Extremität. Ich spreche über die Gelenke und die Faszien und zeige Möglichkeiten diese wieder etwas geschmeidiger zu bekommen. Hier der Link zu YouTube: Log 10 – Fähigkeit/Unfähigkeit der unteren Extremität
VLog 9 – Yowheel
Heute zeige ich, was man mit einem Yowheel machen kann. Hier der Link zu Youtube: VLog 9 – Yowheel