Andere Einflüsse

Florian Bewegungen, Blog Leave a Comment

Es gibt so viele Arten sich zu bewegen und Yoga bedeutet anzupassen und in Bewegung zu bleiben. Ich habe schon immer gerne kleine Sequenzen aus anderen Bereichen in meine Yogastunden einfließen lassen, sei es vom Tanz, aus meiner Arbeit als Physiotherapeut oder auch aus anderen Bereichen. Heute möchte ich einige ganz andere Lehrer vorstellen und deren Ideen und Herangehensweise. Wie …

Wallflow(er) Video

Florian Blog, Workshop, Yoga Leave a Comment

Letztes Jahr habe ich einen Workshop gegeben. Zu diesem Workshop fehlte immer noch das entsprechende Video. Hier ist es nun. Ruhig und gelassen: Es gab einen kleinen Fehler bei der ursprünglichen Zählstruktur, die ich beim letzten Post herausgegeben hatte. Es sind nicht 56 sondern 48 Bewegungswechsel im Mittelteil. Außerdem ist die Reihenfolge und Betitelung jetzt: Warmup, Rocks, Blossoms, Rocks, Cooldown. …

Wallflow(er) Material und Playlist

Florian Workshop, Yoga Leave a Comment

Außerdem habe ich hier noch Fotos von meinen Aufzeichnungen bezüglich des Flows gemacht. Ich notiere das immer auf Englisch, weil es einfach weniger Text ist. Am Anfang ist der kleine Warm-up, der sich auch wiederholen kann und danach folgen die ersten 32 Bewegungswechsel auf die dann die 56er Einheit kommt. Das Timing für die einzelnen Musikstücke steht hinten noch dabei. …