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Below you'll find a list of all posts that have been tagged as “Blog”

VLog 5 – 5 Minuten Challenge

Florian 21. Mai 2020 Atmung, Bewegungen, Blog, Meditation, Yoga Leave a Comment

Passend zum 5. VLog Tag gibt es heute die „5 Minuten Challenge“. In den fünf Minuten befindet man sich auf Händen und Füßen und bewegt sich zwischen verschiedenen Stützpositionen, ohne dabei die Knie oder den Po abzusetzen. Viel Spaß! Hier der Link zu Youtube: VLog 5 – 5 Minuten Challenge

Animal FlowBlogVLogYoga

VLog 4 – ujjayi Atmung

Florian 20. Mai 2020 Atmung, Blog, Meditation, Yoga Leave a Comment

In dem Video wird die siegreiche, die ujjayi Atmung besprochen. Sie ist die essenziellste Atemtechnik im Yoga, da viele andere Techniken auf ihr basieren. Hier der Link zu Youtube: VLog 4 – ujjayi Atmung

AtmungBlogMeditationVLogYoga

VLog 3 – kreuz und quer

Florian 19. Mai 2020 Asanas, Bewegungen, Blog, Yoga Leave a Comment

Heute wird das Gewicht hin und her verlagert. Dabei geht es darum die Diagonalen im Körper anzusprechen. Außerdem ist es ein spielerischer Weg vom frontalen über den Seitstütz zum rückseitigen Stütz zu gelangen. Hier der Link zu Youtube: VLog 3 – kreuz und quer

Animal FlowBlogVLogYoga

VLog 2 – Handgelenke/Öffnung/Umdrehen

Florian 18. Mai 2020 Asanas, Bewegungen, Blog, Yoga Leave a Comment

In diesem Video geht es um die Mobilisation der Handgelenke, die Öffnung der Vorderseite und eine kleine Handstandsequenz. Wenn du dir das Video unter Youtoube anschaust, dann findest du unter dem Video bei „mehr lesen“ die Links zu den einzelnen Teilen. Hier der Link zum Video auf Youtube: VLog 2 – Handgelenke/Öffnung/Umdrehen

BlogVLogYoga

VLog 1 – Erklärung

Florian 17. Mai 2020 Blog, Therapie Leave a Comment

Hier gebe ich eine kleine Erklärung zur aktuellen Lage ab. Hier der Link zum Video auf Youtube: VLog 1 – Erklärung

BlogTherapieVLog

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